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Direction l'Espagne, avec ce flan au yaourt, facile et rapide. Ce gâteau est si fondant. La cuajada a l'avantage de se décliner à l'infini. Pour apprécier sa fraîcheur et sa légèreté, le citron est l'ingrédient parfait pour s'intégrer dans ce flan espagnol. La cuajada est traditionnellement servie en dessert, mais aussi elle peut être présentée au petit-déjeuner. Elle est légère et si douce… Cuajada au citron Comment faire la Cuajada? Pour réussir la cuajada, la qualité des ingrédients est primordiale, notamment celle du yaourt. Celui-ci doit être au lait entier, pour apporter la texture parfaite. Puis l'idéal est d'utiliser un lait entier, qui assurera le fondant. A défaut, un lait demi-écrémé pourra le remplacer, mais surtout pas un lait écrémé (votre Cuajada aura moins de goût et de tenue). Dans l'appareil à flan, un sucre blanc en poudre est utilisé, par contre, en surface, il faut nécessairement un sucre blond ou roux, qui est plus savoureux et caramélise la surface du gâteau. Aussi, j'allège la recette traditionnelle, en diminuant le sucre et en ne mettant pas de beurre.
Cultivé depuis 2 000 ans, il se diffuse à travers le Moyen puis le Proche-Orient. On relate ainsi la culture de l'abricotier en Iran et en Arménie à partir du premier siècle avant notre ère. Il parvient ensuite jusqu'aux Grecs et aux Romains. L'arbre trouve alors autour de la Méditerranée une terre d'accueil particulièrement favorable, et s'y épanouit. Les Arabes contribuent à sa propagation lors des guerres de conquête. Sa culture en France remonte au début du XVIe siècle: les soldats ramenaient les noyaux des fruits trouvés lors des campagnes militaires et les plantaient une fois de retour chez eux. C'est avec le Roi-Soleil que l'abricot prend réellement son essor en France. Au XVIIe siècle, le jardinier de Louis XIV, effectue de nombreuses plantations dans le Potager du Roi. Dès le siècle suivant, le développement à grande échelle de la culture des abricots dans l'Hexagone est lancé. Source. LES BIENFAITS DE L'ABRICOT. L'abricot est une source de fibres. En plus de prévenir la constipation et de diminuer le risque de cancer du côlon, une alimentation riche en fibres contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, ainsi qu'au contrôle du diabète de type 2 et de l'appétit.